饮食减肥需知的10个饮食秘密
2014年04月08日 10:11
来源：爱美网
人体在深呼吸时，进入胃肠道的空气会减少，能使食管下端括约肌更加有力，进而避免胃食道逆流的发生。胃酸逆流还会引发食道受损，导致进食与消化危机。如果胃酸只逆流到了胸腔就不会有类似的感觉产生，但这并不代表就没有胃酸逆流的问题。
胃黏膜四五天更新
胃是最为重要的消化器官，通过分泌盐酸来消化食物，自身极强的腐蚀性连金属都可熔化，因此需要特别保护。而胃黏膜就是胃的特殊保护者，但胃黏膜又很脆弱，为了避免损伤，每4到5天，胃黏膜就会更新一次。而人想要保护胃和胃黏膜，则需注意避免环境因素、饮食、药物、吸烟、酗酒、细菌感染、情绪变化等对其造成伤害。
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