春夏吃水果 避开8个误区
2014年04月25日 10:54
来源：爱美网
比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管产生抑制作用。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量较少，长期拿水果当饭，必定造成蛋白质、脂类等摄入不足，造成营养不良和贫血。胃酸较多的人：不要吃李子，山楂，柠檬等含有机酸较多的水果；
原标题：警惕"水果陷阱"! 春夏吃水果 避开8个误区
山楂 ：胃酸，空腹吃容易胃痛。
香蕉 ：香蕉中的钾，镁含量较高，空腹吃香蕉，使血液中镁量升高，会对心血管产生抑制。
经常大便干燥的人：可多吃些有缓下作用的桃，香蕉和橘子；
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