8种减肥食品 抑制脂肪堆积
2014年04月22日 09:25
来源：爱美网
春夏季减肥时很多人都会采取饮食控制法，其实只要吃对食物，不用可以节食，也是可以减肥的。
春夏减肥必吃! 8种减肥食品 抑制脂肪堆积 4
菠菜
多吃菠菜可活络血液循环，将新鲜的养分和氧气送到下半身，进而促进废物与水分排除，让双腿更纤细;丰富的钙质可降低脂肪合成并促进脂肪的分解与排泄;镁可促进热量代谢与消耗;维生素A能减少热量和脂肪的囤积。
四季豆
人体胰岛素不稳定会导致脂肪堆积，四季豆荚含有酵素抑制剂，可稳定胰岛素，进而减少体脂肪的囤积;丰富的纤维质更是蔬菜中的高纤一族，能避免便秘造成的小腹。
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