8种减肥食品 抑制脂肪堆积
2014年04月22日 09:25
来源：爱美网
春夏季减肥时很多人都会采取饮食控制法，其实只要吃对食物，不用可以节食，也是可以减肥的。
春夏减肥必吃! 8种减肥食品 抑制脂肪堆积 3
蕃薯叶
蕃薯叶的热量只有蕃薯的四分之一，但同样含有丰富的纤维质，可以有饱足感;丰富的维生素B群，能够加速体内新陈代谢，帮助减重的人降低脂肪与热量的囤积。
苋菜
苋菜含有多种能代谢脂肪的微量元素，可减低脂肪与热量在体内堆积;纤维素有助肠道蠕动，能防止便秘、消除小腹;另一大减重功臣则是钾，能代谢多余水分，预防浮肿。
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