8种减肥食品 抑制脂肪堆积

春夏季减肥时很多人都会采取饮食控制法，其实只要吃对食物，不用可以节食，也是可以减肥的。下面推荐8种减肥食品，让你越吃越瘦。

节食减肥往往减掉水分与肌肉，却是最容易让脂肪长回来的复胖杀手，只要吃对东西，吃吃喝喝就能让衣服尺寸小一号喔!

越吃越瘦的超级食物

苹果

苹果含钾，可使体内过多的水分排出;丰富的膳食纤维与果胶可产生饱足感;有机酸可加速新陈代谢，让体内毒素顺利排出，达到预防脂肪堆积的目的。

奇异果

奇异果的膳食纤维非常丰富，能促进肠道蠕动，改善便秘消除小腹;蛋白水解酵素可帮助蛋白质与肉类消化;钾则有助代谢多余水分，消除浮肿，并能促进肠胃消化。