烟台1天平均7人中暑 中暑者中老年居多

原标题：烟台1天平均7人中暑 五种中暑类型及处理方法

7月21日讯 连续高温给市民特别是既往身体虚弱者带来明显不适。据市120急救指挥中心统计，近几天，大约每天有7例市民中暑，个别中暑者症状较重。中暑者以中老年居多，多为户外长时间劳动或活动诱发。

18日下午2点，龙口七甲镇50岁的程某在道路行走时突然头晕、心悸，随即晕倒在地。一位路人见状急忙拨打120急救电话。不一会儿，急救人员抵达现场，程某系中暑，由于抢救及时，目前身体状况已无大碍。

无独有偶。莱山一纸箱厂女工宋女士昨天上班时因中暑昏迷，被送到医院急救，“她入院时处于昏迷状态，体温达41℃，情况非常危险。”大夫说。经过治疗，宋女士已脱离生命危险，转入普通病房。

记者在采访中了解到，中暑者年龄多在40岁至60岁，多数因在高热环境下工作而昏迷。如患者体温超40℃且伴有抽搐症状，可能就是患上了热射病。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。

120急救指挥中心专家提醒，如果出现头晕、心悸、乏力、胸闷、精神不集中等先兆中暑症状，应迅速到通风的地方休息，帮助身体散热，并及时补充水分、盐分。如果出现先兆中暑症状还不引起重视，继续勉强工作，很可能发展成重度中暑，甚至危及生命。

老人、孩子、病人易中暑

高温当头，烟台市卫生局卫生监督所专家就夏季防中暑方面提醒广大市民注意预防和紧急处理。

根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中，轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。

市卫生监督所介绍，高温中暑的高危人群可划分为老年人（65岁以上）、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员。

“这些高危人群更需要家人看护。”市卫生监督所的工作人员说，婴幼儿及儿童，易受高温影响，需依赖他人帮助来补充水分。而65岁以上的老年人在高温下，身体机能可能无法有效地应对、处理高温给身体带来的伤害，尤其患有心脏病、高血压的老人。

热痉挛、热衰竭、热射病，中暑有多种症状

高温中暑分多种类型，不同类型的中暑，采取措施也不同，下面介绍五种中暑类型及处理方法： (一)热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童。热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境。保持患处干燥。

(二)晒伤，虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。在处理晒伤的皮肤时，避免反复日晒，晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中；在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；不要挤破水泡。

(三)热痉挛，通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。病发时，应停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息。饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。

(四)热衰竭，是一种高温引起的相对温和的健康问题。它可以是高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。热衰竭起病迅速，其症状包括：眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白，通常片刻后立即清醒。以下降温措施可能会有帮助：1) 凉爽且不含酒精的饮料2) 休息3)凉水澡或擦拭身体4)开空调5)换上轻便的衣服。

(五)热射病，当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。在试图给病人降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话。

如何预防中暑

(一) 大量饮水在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水（500~1000ml），水温不宜过高，饮水应少量多次。高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

(二) 注意补充盐分和矿物质，运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。如果正在进行低盐饮食，在喝运动饮料或服用盐片之前，应当咨询医生。

(三） 少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。

(四) 穿着合适的衣服并涂抹防晒霜。