挑拣吃水果 老年人一天吃四两水果
2014年09月19日 14:55
来源：健康报
孕妇 “水果可致流产”没道理 妊娠早期出现妊娠反应常会导致食欲减退，酸味水果有助于改善食欲，如杨梅、橘子、苹果等；妊娠中晚期，水果可在两餐之间食用。
消化道疾病者每次别吃太多
慢性萎缩性胃炎患者适合吃酸甜味的水果，如菠萝、苹果、柑橘等，但每次不宜吃太多，尽量避免吃难消化的水果，如柿子和未完全成熟且涩味较重的水果。
消化性溃疡患者应尽量避免吃酸味水果，如山楂、杨梅、柠檬、李子和酸葡萄等。适合吃的水果有芒果、柿子、木瓜、西瓜、柚子等。
慢性结肠炎患者此类患者多有脾胃虚寒，因此应避免寒凉性水果，如西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、猕猴桃、山竹、葡萄柚、荸荠等，可选食一些温热性水果，如荔枝、桂圆、金橘、乌梅、芒果、红枣等。
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