“低头族”屏幕生活令人担忧 走路吃饭都看手机

原标题：走路吃饭看手机 “低头族”屏幕生活令人担忧

随着智能手机、平板电脑等电子产品的日益普及，越来越多的人把时间沉浸在一块块电子屏幕中。据中国互联网络信息中心发布的统计数据显示，今年上半年，我国网民人均每周手机上网时长约12小时；80%的手机网民每天至少使用手机上网一次，近六成手机网民每天使用手机上网多次。“低头族”就这样应运而生——不论朋友聚餐、家人聚会，还是过马路、上厕所的时候，他们都会低着头看手机。记者日前在采访中发现，“低头族”不仅容易孤僻健忘淡漠亲情，还会对身体健康造成不小的伤害，更可怕的是“低头族”已经成为交通安全新隐患。

“低头族”成为交通安全新隐患

11月4日中午时分，家住呼和浩特市赛罕区桃李巷税务小区的包先生和往常一样下班回家，对面过来一位中年男子一边低头看手机一边走路，全然不顾往来行人和车辆，眼看着向包先生迎面撞来，包先生只好站住不动，以为会引起他的注意。没想到这位男子的注意力全集中在手机上，整个人撞在包先生身上，自己也被吓了一跳。包先生说：“幸好是撞到了我，要是撞到了机动车他可就没这么走运了。”

内蒙古农业大学大一新生邢俊梅也尝到了走路玩手机的苦头。周末下午她和同学去中山路逛街，走在过街天桥上忍不住拿起手机看微信，连下楼梯也舍不得放下，没想到她一脚踩空，差点从楼梯上滚下来，手机也摔得老远。被同学扶起后邢俊梅右脚踝疼得走不了路，很快肿了起来，同学赶紧把她送到附近的内蒙古第二附属医院，幸好没有骨折，只是软组织挫伤，不过也要一个月左右才能完全康复。

邢俊梅后悔地说：“平常用手机看微博刷微信惯了，走在路上也忍不住想看，本来以为不影响走路，没想到摔了这么大一个跟头。”

手机隔开真实世界

亲朋好友相聚，推杯换盏谈笑风生应该是留在每个人心中最快乐的回忆。随着“低头族”的出现，这种快乐也被手机所隔离，一颗颗低下的头遮挡住了以前那一张张笑脸。

徐丹丹在首府一家广告公司做平面设计，11月初几个要好的大学同学聚会，她特意带了相机准备和大家好好聚聚，拍几张合影做留念。没想到饭局间，大家简单地寒暄几句后，就各自低下头拿着手机玩了起来。徐丹丹拿着相机，却没有和大家合影的机会，后来干脆把相机收起来，草草吃完饭就回家了。她郁闷地说：“这和我想象中的同学聚会完全不一样，大家见面后没有以前的那种亲切感，都低着头看屏幕，那还不如回家上网呢，干嘛还要聚在一起？”

90后刘跃鹏去年大学毕业，如今在首府一家婚庆公司做策划，是一位不折不扣的“低头族”。刘跃鹏说：“如果手里不拿着手机，我都不知道手该放在哪，每天利用任何时间上网，感觉时间过得特别快。”

采访中记者发现，很多人对家里的“低头族”感到无奈又伤心，他们更愿意把时间耗在手机、电脑上，忽视和家人的情感沟通，亲情就这样被一块小小的屏幕无情地分割开来。

“低头族”的健康危机

80后周玉坤女士在首府一家通讯公司工作，主要工作方式就是面对电脑，回到家她还是忍不住低头看手机，刚刚30岁出头的她最近却被肩颈酸痛困扰，“最近，我的肩膀脖子酸疼得厉害，前几天去医院检查了一下，说是肩颈肌肉劳损，肌筋膜发炎，医生让我3个月内不要每天低头看手机，尽量平躺，让颈椎得到充分休息。”

低头看手机损伤的不只是颈椎，呼和浩特市梁山街小学六年一班的苏磊今年12岁，开学两个月突然觉得眼花，看东西模糊，妈妈赶紧带他去医院检查，发现他的近视已经达到150度。苏磊的妈妈告诉记者：“新学期开始，孩子舅舅送给他一台平板电脑，下载了一些学习软件，孩子特别喜欢，没想到才两个月眼睛就近视了。”

内蒙古武警总队医院中医科主任医师吕新亮告诉记者：“因为手机或者平板电脑的屏幕小，眼睛必须更专注，姿势常常就无法兼顾。因此，眼睛越看头就越低，时间一长容易导致颈椎疾病。近两年，因为沉迷数码产品而近视的学生明显增多，有的小孩五六岁就开始出现高散光。长期低头玩游戏，18岁以下的学生容易产生近视。”

容易患上信息依赖症

针对此现象，内蒙古农业大学心理学教授侯振虎说，从社会学角度分析，智能手机已成为“低头族”打发碎片时间不可或缺的工具。快节奏的生活、繁重的工作压力，使得城市群体中属于个人的“整块”时间越来越少，但吃饭、赶路的“碎片化”时间却在增多，于是，不少年轻人通过手机等移动终端进行“碎片化”的休闲娱乐。如果偶尔打发时间，玩玩手机未尝不可；但长期依赖或沉溺，则可能带来眼睛、颈椎等疾病，更重要的是，会造成潜在的社交障碍或心理问题。不少“低头族”如果手机不在身边，会有种莫名的焦虑，因为过度依赖手机，甚至出现了某种“神经质”的举动。从心理上说，这是一种信息依赖症，也可以说成强迫性心理依赖和强迫性媒介使用行为。

侯振虎说：“为了抵御‘屏幕诱惑’，美国一群年轻人发明了一个妙招‘叠罗汉’，聚会时大家把手机堆叠成一排放在桌角，如果谁忍不住去拿，谁就来埋单。这也不失为一个办法，人与人之间，最美的在于互动和交流，因此希望人们远离手机放下平板，抬起头来和家人朋友真诚地沟通，开心地谈笑。”（文/王雨涵）