“低头族”请抬起你的头 生活别被屏幕绑架

原标题：烟台“低头族”请抬起你的头 生活别被屏幕绑架

6月23日讯 最近，一则关于“低头族”的反思性视频在网上火了。其中最触动人心的一幕是：一位小伙子迷失在陌生的街头，正当这时，一位同龄女孩从他身旁经过，小伙子上前拽住女孩衣角，希望他能够给自己带个路，俩人就此相识。本以为这是个美丽的童话，但镜头一转，还是在当年那个街头，迷路的小伙子只顾低头摆弄手机地图，女孩从他身边经过丝毫没有察觉，一段姻缘擦肩而过。

这个在网上疯传、并且让2000万人看后放下手机的视频，引起不少人、特别是“低头族”的反思：在智能手机越来越普及的今天，手机给我们带来便利的同时，又让我们失去了什么？

本期《生活家》独家调查“屏奴时代被屏幕绑架的生活”，希望能给正在看屏的你一点启示。

名词解释

低头族

生活中离不开数字终端，一个人时更是如此。在地铁、公交车上，或者走路时作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。这部分人群被称为“低头族”，“低头族”以年轻人为主。

“低头族”出现，很多人“失语”了

视频絮语：“身处熙攘的大街上，你甚至不敢与迎面而来的一位陌生人打招呼，只顾埋头自己的主界面或好友列表。”

记者插话：大约在五六年前，功能强大的智能手机开始普及。除了原有的通话、发短信之外，聊天交友、分享照片、关注评论等功能更是赚足人气。于是，越来越多的人开始习惯性地在走路、吃饭、等车、坐车等各种场合，掏出手机，低着头，盯着屏幕，时刻关注手机上的一切动态。他们不愿意拿出哪怕一秒钟的时间与朋友讨论昨晚的世界杯球赛有多精彩，因为在手机上，有着太多的评论需要回复。

市民小周前不久去相亲，两个年轻人坐在餐桌前，只说了一句“你好”，便各自掏出手机默默低下头。“不用说相亲了，现在就连一位普通陌生人，我都不知道该怎么跟人家打招呼，总不能像‘摇一摇’那样厚脸皮说一句美女出来玩玩吧。”小周调侃道，自己现在每天过得跟哑巴一样。更有网友对此吐槽：“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你身边，你却在玩手机。”

“低头”无度，挤占生活空间

视频絮语：“当我们专注于自己的手机屏幕，同时也让自己置身牢笼。”

记者插话：网络通讯技术革新的本意是为人们带来更多交流体验方式，但却被一些人无节制地使用，像毒品一样渐渐成瘾。

郑鑫龙是一名普通白领，每天乘坐公交上下班，无论有座没座，他都要掏出手机看看朋友圈里又有谁在晒美食、晒奇闻、晒幸福、晒一切。碰到自己感兴趣的，郑鑫龙会回复几句，不亦乐乎。

他告诉记者，不知不觉间，自己已经成了手机的“奴仆”：每天起床第一件事就是拿手机，吃饭时手会不自觉地滑动屏幕，开会时会背着领导刷刷微博，睡觉前会习惯性地看看是否有未回信息，就连上厕所如果不带着手机也会不顺畅。“有一次手机落在朋友车上，我像丢了魂一样，一下午啥事都没干。”翻开自己的“低头史”，郑鑫龙甚至都不敢回忆。

记者的一位同事最近去外地游玩，旅行团所有人每到一处景点第一件事都是掏出手机拍照，然后发到朋友圈，之后抱着手机等待好友们的回复。导游的讲解根本没人听，整个旅游变成了一场自拍秀。

“低头族”向孩子蔓延，低龄化让人忧

视频絮语：“当我还小的时候，我放学从来不回家，我们跟小伙伴们荡秋千、爬山、骑车、在树上造小树屋。但现在只有平板电脑与游戏。”

记者插话：还有多少孩子知道什么是跳格子、打马尾，甚至连老鹰捉小鸡都没玩过。平板电脑与手机似乎成了他们更好的玩伴。

市民王女士早年离异，平时忙于生意，无暇照顾年幼的儿子。担心孩子放学后到处乱跑，便主动给其买了手机与平板电脑。但最近王女士却发现孩子变得沉默寡言了，放学回家便躲进房间里玩手机、打游戏，有时喊他吃饭都无动于衷。

渐渐地，母子俩每天的交流仅限于“吃什么”“随便”“该睡觉了”“哦”这么几句。王女士说，有一次她在楼梯里崴了脚，疼得嗷了一嗓子，但儿子依然在旁边目不转睛地玩着手机，王女士恨不得当场将手机给扔了。造成这种窘境的罪魁祸首是孩子吗？当然不！很多家长图省事，将平板电脑等工具当成了“电子保姆”，渐渐地，幼小不懂事的孩子也习惯了这种生活方式。