“低头手机族”大量出现 专家：低的是头伤的是颈椎

原标题：济宁“低头手机族”大量出现年轻人存颈椎问题

时下，“低头族”作为一种新潮的流行群体大量出现在山东济宁大街小巷、车站、餐厅等地点，低头玩手机游戏、看新闻、聊微信的人无处不在，由此引发的不单是视力问题，颈椎问题也越来越突出，但是却往往得不到人们重视，而颈椎病的日益年轻化趋势已经越来越明显。

病例分析

年轻女性却存在老年颈椎问题

近日，28岁的郭女士来到济宁市第一人民医院脊柱外科。她告诉医生，最近脖子酸疼得厉害，老是抬不起头来。经X光片诊断，郭女士存在颈椎曲度变直和骨质增生等问题，如果不及时治疗会有加重的趋势。昨日，脊柱外科主任医师魏彦春告诉记者，像这种情况大多是发生在老年人身上，如果郭女士的症状再严重就有可能发展成颈椎盘突出，到时候就需要手术治疗了。

据郭女士介绍，她的工作要长时间坐在电脑前，还要常低头对单据，连着几天都工作到深夜的她最近又迷上了用手机聊微信。虽然看手机久了脖子会觉得累，但她却没有重视，反而走到哪里聊到哪里。郭女士说：“玩手机时心情比较好，虽然脖子会有点酸疼，但是一直也没当回事。”

专家提醒

低的是头，伤的是颈椎

昨日上午，记者在市第一人民医院脊柱外科门外，看到很多等待就诊的患者还在低头玩手机。魏主任告诉记者，如果长时间保持这样一种姿势很容易引起颈椎肌肉劳损。当人们在低头看手机屏幕时注意力全部集中在一点，而身体就会不自然地产生弯曲，长时间保持这种姿势会使颈椎肌肉处于紧张状态，造成血管受压，血液循环受到影响，久而久之就容易导致颈椎肌肉劳损，长期下去就会形成颈椎病。

随着智能手机和平板电脑等电子产品的普及，颈椎病已经呈现出明显的年轻化趋势。魏主任建议，当使用电子产品超过45分钟时，应及时活动一下筋骨;如果使用时间持续超过4小时，相应身体部位出现不适的可能性就会增加。在使用电子产品时，应尽量避免在出租车或公共汽车上，因为车辆起步和刹车时对颈部肌肉的负担会加重，给身体带来更多不适。另外，应尽量将电子产品放在台面上使用，在不具备条件的情况下也要尽量将屏幕抬高，减少低头幅度过大带来的颈椎肌肉的损害。