聊城东阿：今天高温35℃ 注意防暑降温

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齐鲁网7月15日讯（东阿电视台 齐兵） 今天东阿县的最高温度达到35℃，气象部门提醒做好防暑降温，注意防晒。

炎炎盛夏，解暑降温尤为重要。为了避暑热，很多人喜欢整夜靠电风扇和空调来降温，这种做法有损身体健康。东阿中医院专家提醒市民，开空调的房间不要长期关闭，要经常通风；尽量不要长时间待在空调房内；不要出汗后直接吹空调。另外，夏天日长夜短，暑热袭人，人们夜间入睡迟，早上醒得早，不仅睡眠时间短，而且睡眠质量也不高，这就需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。由于中午是一天中最热的时候，人的中暑大多发生在中午前后，此时若能来个午睡，放松静养一下，还会降低中暑的发病率。

气温较高，需要外出的市民注意防暑防晒，空气质量为轻中度污染，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应尽量减少体力消耗大的户外活动。