日媒推荐4种蔬菜有效抵抗紫外线
2014年10月20日 12:45
来源：环球网
【环球网综合报道】日常生活中，我们都是从食物中来摄取身体所需的营养的。食用这些蔬菜后，其良好的抗氧化能力，能帮助调节体内自由基，除了预防紫外线之外，还能够有效预防肌肤衰老。爱美人士可以每天食用，通过蔬菜来继续全年的防晒美肤大业。
茄子
和西红柿、甜椒一样、茄子等颜色鲜艳的紫色蔬菜中含有的色素成分中有一种特别的物质花青素。这种花青素具备很强的抗氧化能力。食用这些蔬菜后，其良好的抗氧化能力，能帮助调节体内自由基，除了预防紫外线之外，还能够有效预防肌肤衰老。
此次推荐的蔬菜，都是日常生活中很容易买到，而且烹饪方法简单的食材。爱美人士可以每天食用，通过蔬菜来继续全年的防晒美肤大业。
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