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夏季空调受寒怎么办


来源:中国养生网

空调在给人们带来凉爽的同时,也会引起如胃寒胃痛、肢体关节冷痛、伤风感冒等多种病症。茯参安神汤 党参5克,去核红枣6枚,茯神6克,加1000毫升水煎煮半小时,只喝汤,有养血安神的功效,对心悸、健忘、失眠、多梦可明显改善。

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夏季常喝安神汤

夏季是失眠的高发时期,尤其是素体有热以及阴虚内热的人,更容易失眠。中医认为,失眠与五脏中的心关系最为密切。夏季外界暑热较盛,人体出汗多,汗为心之液,出汗过多会导致心液耗损,心血不足,不能养心,心神被扰,发为失眠。平素容易上火的人,以及素体阴虚的人,本来就火热较盛,再加上心火旺盛,心液耗损,更容易出现失眠的现象。喝安神汤有利于防治夏季失眠,无毒副作用,疗效也不错,您不妨一试。

酸枣安神汤 酸枣仁9克捣碎,大枣5枚,加水500毫升,煎煮15分钟,取汤汁于每日晚上睡觉之前半小时饮用,连续5日。酸枣仁有宁心安神的作用,治疗心烦失眠有良效。

龙眼安神汤龙眼肉9克,加水500毫升,煎煮10分钟,喝汤吃龙眼肉,每日2次,连续7日。龙眼有镇静安神的功效,尤其对心血虚衰,表现为失眠多梦、头晕目眩者有良效。

茯参安神汤 党参5克,去核红枣6枚,茯神6克,加1000毫升水煎煮半小时,只喝汤,有养血安神的功效,对心悸、健忘、失眠、多梦可明显改善。

百合安神汤 百合、绿豆各25克,加水500毫升先熬汤,熟后加入冰糖6克即可,于晚上睡前饮服,有清心、除烦、安眠之效,对心火旺盛,表现为失眠、烦躁、眼屎多等症状者有良效。(霍宏宇文)

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[责任编辑:刘薇]

标签:丝瓜花 生姜性 茯神

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