新的一天从早餐开始!5款鸡蛋早餐食谱
2015年09月29日 10:29
来源:瑞丽网
原标题:新的一天从早餐开始!5款鸡蛋早餐食谱 早餐是一天中最重要的一餐,准备一顿丰盛而营养的美食,让一天都充满活力!下面是5款以鸡蛋为食材的营养早餐食谱,简单又美味,快学起来吧! 熏鲑鱼吐司 熏鲑鱼
煎蛋+熏鲑鱼
煎蛋+熏鲑鱼
配料
1茶匙酥油
2个新鲜的鸡蛋
2盎司熏鲑鱼(大概2片)
1 / 2杯芝麻菜
1 / 4的鳄梨,切块
1个新鲜的柠檬,挤出汁液
现磨胡椒粉
制作方法
1、将酥油放在锅中,融化后,将2个鸡蛋打入锅中,煎熟,大约需要6分钟。
2、在制作煎蛋的同时,将芝麻菜,鳄梨和熏鲑鱼放在盘中,在上面挤一些柠檬汁,撒一些胡椒。
煮蛋+鳄梨
煮蛋+鳄梨
配料
2个煮鸡蛋
1/2 个鳄梨,切块
1茶匙新鲜的香草(可选)
加入酱汁(可选)
制作方法
1、煮鸡蛋剥壳,放入冷水中冷却。放入菜板上,四等分。
2、依照自己的喜好将鸡蛋块和其他的食材搭配。
蛋奶糊炒蛋
蛋奶糊炒蛋
配料
2茶匙无盐黄油
4个新鲜的鸡蛋
1汤匙奶油
依照自己的喜好加盐和胡椒
切碎的韭菜
制作方法
1、在小平底锅中融化黄油,同时将鸡蛋和奶油混合,搅拌均匀。
2、一旦黄油完全融化,倒入鸡蛋混合液,并确保低火加热。充分搅拌鸡蛋,完全煎熟,大约10到15分钟。这样制作会有奶油的口感,只是会让鸡蛋看起来不“熟”,其实它已经熟了哦。最后,根据自己的口味加盐和胡椒调味。
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