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新的一天从早餐开始!5款鸡蛋早餐食谱


来源:瑞丽网

原标题:新的一天从早餐开始!5款鸡蛋早餐食谱 早餐是一天中最重要的一餐,准备一顿丰盛而营养的美食,让一天都充满活力!下面是5款以鸡蛋为食材的营养早餐食谱,简单又美味,快学起来吧! 熏鲑鱼吐司 熏鲑鱼

煎蛋+熏鲑鱼

煎蛋+熏鲑鱼

配料

1茶匙酥油

2个新鲜的鸡蛋

2盎司熏鲑鱼(大概2片)

1 / 2杯芝麻菜

1 / 4的鳄梨,切块

1个新鲜的柠檬,挤出汁液

现磨胡椒粉

制作方法

1、将酥油放在锅中,融化后,将2个鸡蛋打入锅中,煎熟,大约需要6分钟。

2、在制作煎蛋的同时,将芝麻菜,鳄梨和熏鲑鱼放在盘中,在上面挤一些柠檬汁,撒一些胡椒。

煮蛋+鳄梨

煮蛋+鳄梨

配料

2个煮鸡蛋

1/2 个鳄梨,切块

1茶匙新鲜的香草(可选)

加入酱汁(可选)

制作方法

1、煮鸡蛋剥壳,放入冷水中冷却。放入菜板上,四等分。

2、依照自己的喜好将鸡蛋块和其他的食材搭配。

蛋奶糊炒蛋

蛋奶糊炒蛋

配料

2茶匙无盐黄油

4个新鲜的鸡蛋

1汤匙奶油

依照自己的喜好加盐和胡椒

切碎的韭菜

制作方法

1、在小平底锅中融化黄油,同时将鸡蛋和奶油混合,搅拌均匀。

2、一旦黄油完全融化,倒入鸡蛋混合液,并确保低火加热。充分搅拌鸡蛋,完全煎熟,大约10到15分钟。这样制作会有奶油的口感,只是会让鸡蛋看起来不“熟”,其实它已经熟了哦。最后,根据自己的口味加盐和胡椒调味。

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[责任编辑:刘媛媛]

标签:鸡蛋 早餐 新的一天

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