秋天是排毒的好季节！8种食物快吃起来
2015年09月24日 09:23
来源：瑞丽网
你可以选择搭配些营养丰富的蔬菜一同食用（蒸、煮、拌着吃都可以），这样口感层次丰富，并且营养均衡。秋季是最适合食用甜菜的季节，所以抓紧时间享用这道美食吧，过了这个时间段，它的营养就没有那么丰富了。
甘蓝
甘蓝
如果你一直在寻找可以帮助减缓压力和消炎的食物，那就是甘蓝没错了！这种蔬菜可以降低你的胆固醇，保护你的消化道。你可以选择搭配些营养丰富的蔬菜一同食用（蒸、煮、拌着吃都可以），这样口感层次丰富，并且营养均衡。
甜菜
甜菜
据相关科学研究证明：甜菜有抗氧化、消炎排毒的功效，同时甜菜也富含叶酸，纤维和钾。秋季是最适合食用甜菜的季节，所以抓紧时间享用这道美食吧，过了这个时间段，它的营养就没有那么丰富了。
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