亲子 不能陪伴至少一起吃早餐

忙碌的生活节奏，陪伴孩子的时间越来越少，但不管怎么样，早餐的美好时光应该和孩子一起度过！

玉子烧寿司配酸奶

Day1

玉子烧寿司配酸奶

准玉子烧是7层，给小孩子吃可以做5层，斜切，两个对拼就是一个爱心，五个拼在一起就是一朵小花。

1 .海苔紫米寿司，可以提前一晚准备好冷藏，吃之前蒸热即可。紫米的花青素含量较高，也可以补气补血，适合老人小孩儿，但不可多吃，容易账腹。萝卜、黄瓜肉肠……切成长条包进饭里，卷起即可。寿司饭里放少许寿司醋，所以蔬菜可以不用调味。

2.自制无糖酸奶，放一勺玫瑰酱。

3.玫瑰酱做法：新鲜玫瑰花洗净、阴干，放入干燥的瓶子里，一层玫瑰花一层白糖，密封。一个星期左右就可以吃啦。

各式煎饺配小米粥

Day2

各式煎饺配小米粥

1 .圆形煎饺里包入一个大虾和少许肉糜，长条煎饺里包入粉丝、白菜、黑木耳和牛肉丝。

2.平底锅里抹一层油，煎饺平放，略煎后倒入小半碗水，盖上锅盖，中火焖煮5分钟，快收干时打开锅盖，大火持续1分钟，关火即可。

3.于此同时，将四色小米烧开，倒入提前泡软的三色黎麦，转小火，搅拌至浓稠即可。