7种食物夏日吃出美白肌
2014年05月14日 10:02
来源：爱美网
炎热的夏季已经悄然来临，紫外线越来越强烈，很多女性出门的时候担心被晒伤，所以大家会买很多防晒产品。吃对食物可以美白皮肤，但是吃错食物就会诱发黑色素，让你的肤色变黑长色斑
原标题：7种食物可美白淡斑 夏日里吃出美白肌
■紫色水果
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。
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