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18种最牛防晒食物不伤皮肤


来源:爱美网

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适量摄入可减少有害紫外线伤害,预防皮肤癌。

原标题:饮食杜绝光老化! 18种超强防晒食材 让你晒不黑

 饮食杜绝光老化! 18种超强防晒食材 让你晒不黑

▉西瓜。

含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。

此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

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[责任编辑:刘焱]

标签:光老化 食材 西兰花

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