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18种最牛防晒食物不伤皮肤


来源:爱美网

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。巧克力内富含多种抗氧化物,如可可多酚和类黄酮等,适量摄入可减少有害紫外线伤害,预防皮肤癌。

原标题:饮食杜绝光老化! 18种超强防晒食材 让你晒不黑

 饮食杜绝光老化! 18种超强防晒食材 让你晒不黑

▉橙子。

维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C,有助于防止紫外线,减少晒伤导致的皮炎。

多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质,保持皮肤弹性。

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[责任编辑:刘焱]

标签:光老化 食材 西兰花

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