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排毒养颜必须放弃4类食物


来源:人民网-健康卫生频道

容颜美丽、肌肤滋润而富有光泽与弹性,是每个人特别是年轻女性的追求。油炸食品:事实上,并非所有的脂肪都对身体有害,单不饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸对人体是有益的。对人体有害的脂肪是饱和脂肪,主要存在于牛肉及鸡、鸭、鹅等家禽动物体内,以及全脂牛奶制品里。

酒类:禁酒的人能够感觉出身体的消化能力和睡眠品质的明显改善,而且性能力会提高,肌肉酸痛比例下降。对女性而言,即便是适量饮酒也可能提高患乳癌的几率。

有报道称:一周摄取4杯以上酒类饮品的女性,患乳癌的几率是每多一杯就增加7%。如果因社交原因不得不喝酒,则建议喝红葡萄酒,因为红葡萄酒是对健康有益的酒类,它含有丰富的抗氧化物质,能够预防心血管疾病。当然,多数专家仍然建议戒酒,这样才能达到排毒效果。

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[责任编辑:刘焱]

标签:排毒养颜 心血管疾病 食物

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