排毒养颜必须放弃4类食物

容颜美丽、肌肤滋润而富有光泽与弹性，是每个人特别是年轻女性的追求。但是，很多人往往只注意体表的美丽，而忽视了体内的“环保”。各种毒素在细菌的作用下产生的大量有毒物质，当其排出受阻时，可随着血液循环危及全身，同时，还会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮、雀斑、黑斑、口臭、体臭、唇疮、皮疹等一系列中毒症状，从而影响身体的健康和肌肤的美丽，若想养颜美丽必须放弃以下4类食物。

咖啡：咖啡因很容易引起神经方面的问题，如焦躁与不安。可循序渐进地减少咖啡的饮用量。比如从前习惯一天喝5杯咖啡，不妨从每2～3天减少1杯的摄取量开始，逐渐减缓戒除咖啡过程中的不适，并且将焦虑感降到最低。可尝试用一杯温热的柠檬蜂蜜水来替代。