女性五大补血食疗妙方
2014年04月11日 09:48
来源:红粉女性网
先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。
原标题:女性日常养生必备的五大补血食疗妙方
女性日常养生必备的五大补血食疗妙方
补血食疗方1
制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
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