女性五大补血食疗妙方
2014年04月11日 09:48
来源：红粉女性网
先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。
原标题：女性日常养生必备的五大补血食疗妙方
女性日常养生必备的五大补血食疗妙方
补血食疗方1
制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
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