最伤肠胃食物大盘点
2014年04月11日 09:45
来源：千龙网
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。就是要逐渐把豆类食品增加到饮食中，这样会慢慢增加消化豆类所用的酶的需求，而不会出现副作用。
原标题：养生警惕：最伤肠胃食物大盘点
最伤肠胃食物大盘点
2.辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
对策：
对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
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