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男性十大"凶猛"杀精饮食恶习


来源:环球网

办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。3.人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的,先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。

原标题:男性十大杀精饮食恶习【图】

夺命恶习4:保温杯泡茶

夺命理由:破坏维生素,大量渗出鞣酸和茶碱。

茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。

见招拆招:换杯子

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[责任编辑:李静静]

标签:恶习 饮食 加工剂

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