夏季开车犯困 安全行驶不建议车内抽烟提神

3.冰敷/凉水洗脸

    冰敷或用凉水洗脸可以有效的防止犯困，也是人们经常使用的方法之一。在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水，犯困时可以把水瓶放在前额或脸上来刺激神经不让自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗脸，可以起到同样的效果。

冰敷/凉水洗脸

4.多通风/车内温度别太高

除了气温升高外，不流通的空气也是导致犯困的重要原因之一。大家都知道，如果开车时不开窗，车内比较封闭，空气中的氧气会被慢慢消耗，长时间不开窗车内可能会轻微缺氧，这就是导致车内人员犯困的主要原因。

开窗通风

另外，车内温度对于人的精神状态也有影响，如果车内温度比较高的情况下人更容易犯困，所以在太阳当头的时候建议将空调调节的稍微凉一点，有助于提神。

听节奏感强的音乐

听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉，能够适当防止困倦，所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。不过每个人对音乐的感觉不一样，比如我在开车时就喜欢听摇滚乐，而我同事汪淼听Hip-Hop音乐会比较兴奋，选择音乐时因人而异，建议大家找能让自己兴奋的音乐，不建议开车犯困时听比较舒缓的音乐。

● 防止犯困的“偏方”

    前面说了几种常规的防止开车犯困的方法，下面我们再来介绍一些非常规的方法，这些方法大多数人并不经常使用，但是对一些朋友还是比较有效的。

1.使用风油精等提神

相信大家都用过风油精、清凉油等产品，这些东西不仅能防止蚊虫叮咬，还可以提神醒脑，不过近几年尤其是大城市中，由于科技的发展很少有人再用这种廉价的产品了，导致现在很多人已经淡忘了风油精。对于司机来说，在车上准备一小瓶风油精，可以在犯困的时候提提神，是非常有用的。

使用风油精提神

使用风油精时，可以把它涂抹在太阳穴或脑门上，也可以放在鼻子前闻一闻，但是要注意千万不要抹到眼睛里，那样人的眼睛会感觉非常辣并且会流泪不止，这样反而会影响安全驾驶。

2.中午别吃太饱

午餐不要吃太饱

可能大部分人都有这样的经历，就是中午吃饱了很容易犯困。这是因为吃饱了后，身体内的血液会参与消化，导致大脑有点缺血，这样就容易让人犯困，所以建议大家如果下午需要开车时，午饭尽量不要吃得太多，避免下午开车时犯困。

3.疼痛刺激

我国古人就有用“头悬梁，锥刺股”的方法来防止打瞌睡，这是利用人对疼痛的感觉来刺激自己，不让自己犯困的方法，但对于正在驾驶车辆的司机来说“头悬梁，锥刺股”显然不切实际。我的一位同事就建议我们，可以采用同样原理的方法来防止犯困，比如掐自己的胳膊、拍打自己的脸，或者把舌头放在上下牙齿之间，犯困时一低头就会咬到舌头。

刺激疼痛

听过我同事的建议后，我觉得掐自己和打自己的方法我都可以接受，但是咬舌头的方法我建议大家还是别太当真，万一把舌头咬坏了可不是闹着玩的。