脊柱弯曲异常的预防措施

防治措施

(一)预防：防止脊柱弯曲异常应从小做起，注意培养儿童少年正确读、写姿势;学校和家庭都要配备适宜的课桌椅，写字时要求左侧采光。用双肩背书包;加强体质锻炼和体力劳动，促进肌肉发育;定期检查、早期发现及时矫正。

(二)矫治：脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱，使脊柱经常向变形的相反方向弯曲，从而增大脊柱的活动范围，增强脊柱周围肌肉的力量，以使脊柱恢复和维持正常的体位。 根据脊柱弯曲的性质、方向、部位进行分组。原则是在弯曲部位向弯曲的相反方向做弯曲运动，矫正操动作要缓和而有弹性。除做矫正操外，还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项目的锻炼。要持之以恒。习惯性脊柱弯曲经矫治2-3个月后，多数可以恢复正常，固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。恢复正常以后，仍坚持锻炼，使矫治效果得到巩固。