五一假期出游注意事项

马上就是五一小长假了，许多人打算乘飞机、火车等交通工具到外地旅游或选择乘客车、自驾车在周边城市旅游。出行时应该注意哪些问题?

一、乘机提前2小时到达机场

因小长假乘机出行的旅客明显增加，旅客乘飞机出行最好提前2小时到达机场。抵达机场后要尽快办理换登机牌、托运行李、接受安检等乘机相关手续，以便顺利登机。国际航班飞机起飞前30分钟停止办理手续。国内航班以往飞机起飞前30分钟停止办理手续，现在飞机起飞前45分钟就停止办理乘机手续，以确保有时间通过安检登机。

二、自驾车辆注意行车安全

自驾车辆出行一定要注意安全，这是许多专业人士的建议。自驾车辆出行，出发前应对车辆进行一次全面的安全技术检查，重点检查制动、转向、灯光、轮胎等性能;应详细了解出行路线，安排好行车计划;尽量白天出行，保持充沛的精力，不要疲劳驾驶、酒后驾驶和超速行驶;避免在恶劣天气条件下出行。如果走高速公路，还要注意以下几点：了解高速公路行车的各项规定和交通标志含义;掌握天气情况，应避免在大雨、浓雾天进入高速公路;认真检查车辆状况，包括机油、轮胎气压、刹车油、水箱、玻璃水、灯光等;准备好故障车警告标志、灭火器等必备工具;系好安全带，包括驾驶人和乘车人;要检查车辆装载情况，按法律规定载人载物。

三、坐火车要看管好财物

铁路部门提醒旅客，应注意以下几点：1、多人结伴出行的，请尽量不要同时睡觉，至少留一人看管行李;

2、睡觉前不要清点贵重的钱物，以免引起扒手的注意;睡觉时不要将装有钱、证件、手机等贵重物品的衣服挂在衣帽钩上。要警醒一些，尤其是在深夜行车时更要留神小心。

3、开车前找座位、中途快到站和终点下车等时段都是小偷下手的时机，这个时间段请旅客一定看管好自己的财物。

四、旅行消毒很重要，出行最好自带毛巾，采用淋浴

五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是，在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。

因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。因为人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。

五、要防止旅游疲劳综合症

长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

六、随处旅行随时放松，注意心理健康，让五一黄金周真正成为黄金休闲时间

经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。

1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。

2、出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。

3、按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。

4、出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;风油精有一定镇惊的作用，必要时口服可以清神减躁;在关键时刻，水可以帮助你散发热量，减轻痛苦，增加生存能力