军训篇•新生军训应该如何爱护自己

“军令的响亮急促、军歌的豪情万丈、军训的汗水淋漓”——军训是迎接新生的第一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。　　每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志、体现个人品格的重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻炼自己的意志和毅力。同时，军训也很苦很累，注意保护好自己的身体很重要，这里给广大新生提供一些经验，以供参考，希望大家能有一段愉快的军旅生活！ .

　　一、出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等，免得到时候“英雄白走路”。

　　二、腰带要适当紧一点，走起路来会更精神；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

　　三、注意补充水分，以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

　　四、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还要多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免使肠胃突然加重负担造成伤害。

　　六、军训中要讲究“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

　　七、军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的基础。

　　八、军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

　　通过军训，不仅可以磨炼意志，增强斗志，培养组织纪律性，树立起修身立人的标准，同时也丰富了头脑，拓宽了知识，增强了体魄，有利于专业学习。

　　“坚持再坚持！”在军训中茁壮成长，并学会爱护自己。大学四年后再回首，十几天的军训生活将成为一段难以忘怀的美好回忆！