正确咳嗽促分泌物排出

原标题：正确咳嗽促分泌物排出

咳嗽是呼吸系统的防御机制之一。正确咳嗽可促进分泌物排出，从而减少反复感染的机会。

下面介绍正确咳嗽五步法：1.先进行深吸气，以达到必要吸气容量；2.吸气后短暂闭气，以使气体在肺内得到最大分布，同时气管到肺泡的驱动压尽可能持久；3.关闭声门：当气体分布达到最大范围后再紧闭声门，进一步增强气道中的压力；4.通过增加腹内压来增强胸腹腔内压，以使呼气时产生高速气流；5.声门开放：当肺内压明显增高时，突然将声门打开，即可形成由肺内冲出的高速气流，促使分泌物移动，随咳嗽排出体外。

（《健康之友》）