牟平中医院医生：冬季泡温泉时间不宜过长

原标题：烟台牟平中医院医生：冬季泡温泉时间不宜过长

烟台齐鲁网1月29日讯(牟平台 林健)　冬季泡温泉，是很多人养生休闲的最佳选择。虽然泡温泉有益健康，但也要方法得当，泡温泉并非人人皆宜，且泡温泉的时间不宜过长。

温泉大多富含矿物质，常洗温泉有益健康。但医生提醒，患有急性疾病、心脑血管疾病、传染性疾病以及体质较弱的人不适宜泡温泉。

牟平区中医医院皮肤科医师陈勇说，患糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才能进入温泉池。患有严重湿疹、皮炎及皮肤有溃烂伤口者不宜进行泡温泉。

在温泉洗浴时，有人喜欢选择牛奶浴、花瓣浴、藻泥浴等“美容”温泉浴，须不知，这样一来更易存在卫生隐患，洗浴前要重点查看池水消毒情况再入池。

泡温泉时，个人用品不与他人共用，以免交叉感染，泡前先用温水淋浴，缓慢入池，切忌一下子跳入池中，使血压骤然波动导致头晕等不适。

中医医院皮肤科医师陈勇说，特别劳累时，不要马上泡温泉，如长途旅行后、激烈的体育锻炼后，应休息一小时以上再入池；空腹及饱饭、饮酒后也应避免立即泡温泉；一次泡温泉的时间也不宜过长，频繁换池也会加重皮肤的负担。

医生建议，泡温泉时还要注意补充水分，出现不适及时“出浴”。高温下人体新陈代谢加速，水分消耗增加，要提前备一杯清水或淡盐水，小口补充；如出现头晕、胸闷等不适，要及时离池，泡完温泉后要用洁净温水淋浴，同时注意保暖。