“霜降”：养生重点防秋燥

原标题：今日"霜降"烟台气温不降反升 养生重点防秋燥

水母网10月23日讯 (YMG记者徐鲲)冷空气过后，烟台的天气明显转好。水母网(www.shm.com.cn)昨日从烟台气象台获悉，今明两天，烟台将继续维持晴朗少云天气，南风为主，气温稳步回升。

冷空气终于撤走了，昨天烟台天气明显转好太，太阳重新成为天空主角，北风也明显减弱，傍晚时分转为南风。昨天凌晨，市区的最低气温在11℃附近，直到中午时分，全天的最高气温超过了16℃，这一温度较前一天有所回升。

今天烟台天气晴好，南风维持，从傍晚开始风力有所增强；气温较昨日明显回升，预计全市最高气温沿海在22℃附近，内陆23℃。早晚的最低气温也比昨天升高4℃以上。

明天，烟台将维持晴好天气，南风，风力稍大，气温继续小幅回升，预计市区的最高气温可升至24℃。后天白天，天气依然晴朗，从夜间开始云量有所增加，南风夜间转北风，气温继续小幅回升。本周日，又有一股较强冷空气光临烟台，从周日一直到下周前几天，全市气温将有明显下降，市民应随时关注天气变化，注意防寒保暖。

今天农历二十四节气中的“霜降”。烟台气象台气象专家介绍，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时，即为霜降节气，它是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季过渡的开始。此时气候已渐寒冷，夜晚下霜，晨起阴冷，开始有白霜出现。

烟台中医院专家介绍，霜降时节，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速下降，天气逐渐向冬季转变，公众要注意及时添衣保暖，增强体质，防止感冒发生。另外，霜降时节，燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴津，如果调养不当，人体会常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等“秋燥”症状，因此，此时节公众还要格外注意防止“秋燥”来袭。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，霜降时节，公众要常喝蜂蜜水盐水少食辣，此外，许多新鲜水果已大量上市，如梨、柿子、柑橘、石榴、葡萄、大枣、香蕉等，这些水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津的功效，是预防“秋燥”的最佳辅助食品，可尽量多食。除水果外，还可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等食品以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等，可养阴润燥。

烟台市气象台2014年10月22日17时发布最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴到少云，南风，风力3到4级转4到5级，最高气温22℃，最低气温15℃。预计明天白天到夜间：晴到少云，南风，风力4到5级，最高气温24℃，最低气温15℃。后天白天到夜间：晴转多云，南风，风力4到5级转北风3到4级，气温：25～16℃。