夏季痛风高发 预防很重要

原标题：夏季痛风高发医生提醒：啤酒海鲜空调悠着点(图)

吃朝天锅喝啤酒男子惹上痛风

医生提醒：夏季痛风高发，啤酒、海鲜、空调悠着点

资料图

啤酒当饮料，再配上小海鲜，这可是咱港城夏天处处可见的舌尖上的“节奏”了。可光顾嘴巴享受了是不行的，身体也要付出代价的。46岁的李先生和51岁的胡先生近几天均因痛风到医院就医，他们一个吃了顿“朝天锅”，一个则是熬夜吃大排档。医生提醒，夏季是痛风发作的“小高峰”，猛灌啤酒、吃海鲜，再加上猛吹空调、过度疲劳等均可诱发痛风。

一顿朝天锅差点下不了车

10日下午，107医院内分泌科门诊来了一位神情相当痛苦的中年男患者。“医生，你看看我是不是痛风又犯了，关节又肿又疼，我从潍坊刚出差回来，还没走到家呢。”中年男子边说边露出关节给医生看。记者随后核实了解到，中年男子姓李，46岁，去潍坊出公差，临回烟台时朋友为其送行，请他吃了潍坊名吃朝天锅，还喝了五、六瓶啤酒，“刚上车那会儿还没啥感觉，走到半路受不了了，关节像针扎了一样疼痛，我以前有过痛风病史，就自感是痛风发作了，这不，差点下不了车了，我是从汽车站直接来医院了。” 内分泌科王思明主任帮李先生做了检查，确定为痛风急性发作。“朝天锅”主要是动物肉和内脏，加上啤酒，都是高嘌呤食物，患者出差在外本来就旅途劳累，所以引起痛风的急性发作，疼痛难忍。”王思明说。

熬夜吃大排档男子痛不欲生

最近20天，107医院内分泌科几乎每天都能接诊痛风患者，发病以中年男性居多，其中大部分是吃出来的。7月7日，市民51岁的胡先生则因为熬夜喝朋友吃大排档结果诱发了痛风。 7日，胡先生和朋友一起去大排档消费，大家喝了很多啤酒，烧烤和海鲜也吃了不少，结果凌晨回家后就出现了腿肿，关节疼痛的症状，大清早就被送进了医院。“痛风是血液中尿酸过多引起的疾病，而高嘌呤饮食与疲劳是最常见的诱发因素，不少患者都是在饱食大量鱼、肉类食物后发病，有患者是因疲劳过度而发病，也有关节部位受凉、受潮发病的，咱烟台最常见的痛风诱因就是哈啤酒，吃海鲜。王思明告诉记者，痛风比较喜欢“缠着”中老年男性，绝经后女性，肥胖者，高血压，Ⅱ型糖尿病，高血脂患者，有痛风家族史的人，长期嗜肉、喝酒、应酬及工作压力大的人。

夏季痛风高发预防很重要

王思明强调，夏季是痛风病高发时段，预防很重要。“一是要少喝啤酒，多喝水；二是管住嘴，特别是嘌呤含量高的食物更要管住，动物内脏、肉汤、肉脯、鱼干、海鱼、干贝、黄豆、黄豆芽、紫菜、辣椒、酵母、鸡精、浓茶、咖啡、酒等，注意减少食用豆类，夏季少喝绿豆汤；三是别贪凉、莫劳累；最后要做到运动适度。”

当然，不是所有富含嘌呤的食物都要“敬而远之”， 富含嘌呤的蔬菜和豆制品还是可以适当食用的。“有研究表明，嘌呤含量高的蔬菜同时富含膳食纤维、叶酸和维生素C等，反而对痛风患者有保护作用。富含嘌呤的蔬菜包括蘑菇、菠菜、花菜、鲜豌豆、扁豆、四季豆、青豆、芦笋等，对这些蔬菜，即使您患有痛风，也不必刻意回避，只要在痛风急性发作时尽量避免就可以了。”王思明说。