孕妇一天一个西瓜患上糖尿病

原标题：孕妇一天一个西瓜患上糖尿病 多吃蔬菜宝宝才健康

6月24日讯 怀孕了，那就想吃啥就吃啥呗！可无节制地吃也是不行的。开发区33岁的孕妇小薛最近海量吃水果，结果在产检中被查出患上了“妊娠糖尿病”。107医院内分泌科主任王思明介绍说，由于近几年饮食中能量过高、活动减少、摄入水果过多等原因，妊娠糖尿病的发生逐渐呈上升的趋势。

准妈妈加入“糖友大军”

33岁的小薛，去年年底发现自己怀上了宝宝，心中那叫一个美，这可是她结婚两年多才收获的惊喜。之前为了保持身材，小薛一直都在控制饮食，现在好不容易怀孕了，家人开始给小薛加营养，小薛自己也敞开胃吃。除了丰富的主食，各种水果从没中断过。特别进入4月份后，小薛更是对大樱桃、西瓜、水蜜桃等水果“上了瘾”，一天自己能吃掉一个西瓜。

上个周，小薛又到了产检的时候，做糖尿病筛查时，发现得了“妊娠期糖尿病”。“孕妇在孕期中要测三次，空腹血糖（5.1mmol/L）、服糖后1小时血糖（10mmol/L）、服糖后2小时血糖（8.5mmol/L）3个时间点中的任何一个高于标准，即可确诊妊娠期糖尿病。”107医院内分泌科主任王思明说，“现在有些孕妇一怀孕，饮食上就开始无节制，特别是对糖分过高的水果更是没有节制，这样就很容易‘中招’，妊娠期糖尿病如果控制不好，会导致孕妇高血糖、高血压、早产、羊水过多等。对胎儿来说，早期高血糖易致畸形、流产、死胎、巨大儿，新生儿则易并发低血糖，发生呼吸窘迫综合征。”

控制妊娠期糖尿病，饮食和运动是关键

据介绍，我国每6名孕妇中就有1人患妊娠糖尿病，原因与孕龄和饮食有关，控制病情主要以调节饮食和运动为主，结合胰岛素治疗。

王思明表示，妊娠糖尿病的孕妇最好少量多餐，既要保证孕妇和胎儿的营养又不引起饥饿性酮体产生及餐后高血糖。运动应以不引起宫缩为原则。“值得注意的是，过度控制饮食孕妇会出现低血糖、营养不良等，胎儿可能面临出生体重低、生长发育和智力发育受影响，因此最好在医生的指导下进行。”王思明说。

预防妊娠糖尿病，王思明说：“首先要选血糖生成指数稍低的食物，控制脂类物质、盐和食用油的摄入量。其次，不要吃过多水果。第三，摄入充足的绿叶蔬菜，多喝水能增加血容量。”