春暖花开 你在“乱”穿衣吗

原标题：春暖花开 气温升高 你在“乱”穿衣吗

民间用“二八月乱穿衣”，形容初春和初秋时人们乱穿衣服的情况。春分过后，我市气温持续回升，白天最高温度达20℃以上，户外出行的市民明显增多，路面上行驶的车辆也都纷纷降下车窗，享受春风。有的人早早地便脱了棉衣、毛衣，穿起了衬衣和裙子，而有的人却还捂得很严实。

健康专家建议大家：“换季时，着装过渡要自然，别换得太快。最好厚薄搭配，做两手准备。”冬季穿了几个月的棉衣，身体中产生热量与散发热量的调节，和冬季的气温已经形成了一种相对平衡的状态。季节交替时，乍暖还寒，昼夜温差比较大，且风力变化无常。如果过早脱掉棉衣，一旦气温发生变化，就会难以适应，从而身体的抵抗力也会随之下降，导致病菌乘虚侵入体内，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，诸如，感冒、心肌炎、肾炎、鼻窦炎等。

但随着温度逐渐回升，也不应穿着太过严实。比如有的人还穿着高领毛衣、毛裤、或围着厚围巾，这样身体就很容易出汗，猛一脱衣，也会因受凉而感冒。

上班族最好备两套衣服，在办公室内放上一件薄外套，以应对气温回升和温度较高的办公环境。而出门时如果气温比较低，还要穿上大衣。一般情况下，过了四月份以后，温差变化就会小得多，这时你就可以脱掉大衣，穿一些稍薄的衬衣和裙子了。