[综合]揭高敏退役后生活：曾国外当教练

高敏自传

中国第一代跳水皇后高敏沉寂多年后，首次推出自传体励志书《敏·感：人生没有规定动作》，讲述她七十余枚金牌之上的人生修炼。

和很多普通人一样，高敏从逆境中起步，经历被看轻、挫折、迷茫、犹豫，通过不断面对、考问和改变自己，她决战于全运会、亚运会、世界大学生运动会、世界杯、世锦赛、奥运会等一场场大赛，一步步走上人生的顶峰，成为一代跳水皇后。该书收录了她与困境交锋的不同寻常的经历、思考和体悟。

1988年，高敏第一次参加奥运会时很紧张。

每个人都是普通、平凡的，又都是不普通、不平凡的。每个人都会走向生命的终点，在那个残酷的终点上，从来没有例外，怎么能说自己是不平凡的；每一个生命本身就是从千万种选择中杀出来的，每个人都是独一无二的，无论地球的历史有多长，无论地球上的人将有多多，绝对找不到第二个，怎么能说自己是平凡的。

然而，追求成功，让自己不平凡,却成为大部分人内心唯一的重力源，成功了要追求更大的成功，成功了就更加不能忍受平凡。而平凡则被纵横的社会和曲折的人心遮蔽了，少有人甘于平凡，世界才会有那么多抱怨、那么多险恶。

但，不管你以为自己多么不平凡、多么不喜欢平凡，总有一天，你都得面对自己的平凡。或许，平凡比不平凡，更需要力量去支撑。

1992年，巴塞罗那奥运会结束后，我决定退役。这一次，我铁了心，不管谁来劝，无论谁来做工作，我都坚决不跳了。

我的运动员生涯可以说是光荣的，更是坦白的——即使在我感到最光荣的时候，我的内心也遍布恐惧。我越来越害怕比赛，更害怕输，有那么多对我寄予希望、培养我、关爱我的人，让我无法承受或者准备承受他们对失败的失望。

经历两年的调整和放空，我觉得必须暂时完全脱离现在的生活，去一个没有人认识我、在乎我和要求我的地方。没有人认识我，我才可以重新认识自己；没有人在乎我，我才可以开始新的生活；没有人要求我，我才有空间找到自己真正想要的。

于是，我决定去一个无论是别人对我，还是我对别人都完全陌生的地方。

1995年1月，我来到美国，在波尔大学进修。波尔大学坐落于印第安那州一个很小的城市，当时这个学校里只有7个中国人。在那里没有人认识我，我再也不是世界冠军，再也没有人要求跟我合影，再也没有人会突然捧着一束花冲上来。即便如此，我连一丁点儿的失落也没有，这种陌生对我而言，是多么珍贵。我是真的很喜欢这种生活，想吃什么就吃什么，想睡懒觉就睡懒觉，想怎么穿衣服就怎么穿衣服。

我从冠军变成了普通人，开始经历普通人的琐碎和磕磕绊绊，但正是这些，让我找到了新的生活支点。

刚到美国的日子，并不如我想象的那么顺畅，第一个难题是学英语。第一次听力考试，老师放了一个英语小故事，我完全听不懂，就写了“Min Gao”交上去。在国内一直都有人宠，无论学什么都有人教，但这次考试，我却交了“白卷”，我不仅不再是冠军，而且是倒数第一。这让我难堪，也让我兴奋。

为了学英语，我自己摸索着去上了英语强化班，过了一小段时间，还是发现没什么进步。刚好，有一所大学请我去带他们的跳水俱乐部，我就答应了。每周3次课，每节课1个小时，每个星期我就有3个晚上逼着我和学跳水的孩子们用英语交流，我说得不对的时候，他们还会教我发音。

一个月之后，我的英语口语跳上来了，我敢坐公交车、敢逛街了。今天，我的英语像汉语一样没有障碍，能用英语给跨国公司作各种演讲。

职业生涯14年之后，我重新融入陌生的人群、陌生的生活。在一大片陌生之中，我遇见了平凡的自己，发现了自己到底是什么样子的，发现了自己在生活中不行的、想做的、想要的，找到了新的人生。

我开始仰望明天。

1997年，我收到当时加拿大金丝门跳水俱乐部的邀请，离开美国，去往加拿大，成为金丝门跳水俱乐部的总教练。每天傍晚5点30分到晚上8点为队员上两个半小时的课，一周工作6天，我开始了新的职业生涯，还是跟跳水有关，只不过不再是自己跳水，而是教别人跳水。

金丝门跳水俱乐部没有任何门槛，只要你喜欢跳水并且能交得起学费都可以来报名，来俱乐部学跳水的学生不管高矮胖瘦，只要愿意都可以接受训练。他们跳水的动机是喜欢，而不是参加比赛。

做教练跟当运动员完全不一样。我当运动员时，目标是拿冠军，如果训练或比赛时有哪个动作没做好，晚上睡觉就一直想着明天该如何做好。在加拿大当教练就完全不同，队员愿意来训练，我就教，队员不来训练我就顺其自然。

俱乐部对成绩基本没有要求。我经常对学员说：“你能不能拿冠军对我并不重要，你到我这儿来是不是喜欢跳水，对我很重要。你喜欢跳水，使劲地练，我就使劲地教。”每每看到学员们无忧无虑地享受着跳水的乐趣，我就感受到除了金牌之外的另一种快乐和幸福。

1999年，榜上无名的金丝门跳水俱乐部居然史无前例地进入了加拿大全国第二名。为此，埃德蒙顿市市长还给我写了感谢信。

俱乐部里，有些孩子条件很好，其中7个孩子入选加拿大国家队。在加拿大，只要你有队员参加国家队，你就是国家队教练。但是国家队是不发工资的，我和队员们代表加拿大参加比赛，一切费用都得自己负担，住宿、交通，甚至报名费，多数时候连路费都不报销。

在加拿大，我的队员没有要拿世界冠军的迫切愿望，他们只是凭喜欢就来跳水，然后由父母出钱来参加训练。运动员比赛失利，并不会觉得对不起那么多人，他们只会跑到教练面前说对不起，再给父母打个电话，听到几句安慰后就面露笑容。很多队员不是职业运动员，他们大多是在校学生，利用业余时间训练、参赛，家长常常反对他们因为训练而耽误学习。因为跳水纯粹是业余爱好，他们的首要目标是学习，以便将来找到一份理想的工作。

在这里，我看到了跳水与跳水的不同。我最大的感受是，世界上不同的行业，一定是少数人在冲刺、挑战，而大部分人只是参与和分享。比如知识，大师和学者们穷尽一生探索，付出巨大的艰辛，一步步迈出艰难的步伐，而一般人只需学习、理解、运用这些知识的成果；又比如电器产品，多少研发专家长年埋头实验，而一般人只是享受这些产品带来的便利。

我看着这些孩子一个个快乐地享受着我曾用生命冲刺、挑战的跳水，一股热流从心底漫出来，我觉得曾经的我是值得的。我也意识到，我要打开我的生活，找到自己的兴趣、参与和享受，而这需要不同的力量。