[田径]中国短跑得益美名师张培萌刺激苏炳添

“双子星”张培萌、苏炳添连破纪录形成良性竞争———

全国田径锦标赛暨全国运动会田径预选赛昨天在苏州拉开战幕，在张培萌缺席男子100米比赛的情况下，广东选手苏炳添在逆风中以10秒17夺冠。虽然这次成绩并不突出，但沉寂多年的中国男子短跑近来出现爆发式的进步却是不争的事实。一个月前，张培萌已将全国纪录大幅提高到10秒04，此后他又将尘封17年的200米全国纪录提高到20秒47。而9天前，苏炳添和张培萌在鸟巢国际田联挑战赛中双双跑进10秒10，这在中国田径史上绝无仅有。这其中有着怎样的奥秘？“我们并不是吃了什么灵丹妙药，这两年来我们去美国训练，在技术和节奏上都有很大的改进。”苏炳添说：“看今年全运会的百米决赛吧，必将非常刺激。”

百米迎来最好的时代

刘翔因伤退出110米栏赛道后，很多人发出中国田径已无看点的叹息。但出人意料的是，2013赛季中国男子短跑迎来了最好的时代，26岁的张培萌与24岁的苏炳添轮番刷新全国纪录。3月在南京，苏炳添将室内60米纪录提高到6秒55；3月底在北京，张培萌将室内200米纪录提高到20秒75；4月27日，肇庆站张培萌100米跑出10秒04，把苏炳添保持了一年多的全国纪录提高了0 .12 秒；5月18日，钻石联赛上海站，张培萌以20秒47改写200米纪录；5月21日在鸟巢，百米大战苏炳添跑出10秒06，张培萌的成绩则是10秒09。这也是中国田径头一回有“双子星”闯入年度世界排名前十。

赴美拜名师受益匪浅

苏炳添和张培萌成名已有三四年的时间，但两人的成绩爆发都是近两年的事。苏炳添表示，自己在体能上进步并不大，但是美国迈克尔·约翰逊训练营的教练帮助他改变了技术和节奏。

在美冬训期间，让苏炳添“触目惊心”的是当地训练伙伴的块头。“我跟我的外教小布说，我说什么也练不出那样的块儿。不过外教并没有放弃，他说我这个身体要练成他们那样的块头也不容易，但如果技术上改进了，整个人就能上一个层次。”苏炳添说，“ 以前我就是一味地加速度、加节奏。现在我学会了分阶段地加快节奏，分配体能。”

张培萌赴美训练则更早。2011年他就和北京队队友李金哲投奔名教头洛根·西格洛夫， 洛根正是雅典奥运金牌得主加特林的教练。看了张培萌的比赛，洛根的建议是改起跑动作。张培萌说：“原来我还不太相信，后来慢慢改了动作，看到成绩确实有了很大的进步，我才信服。”

“双子星”竞争促进提速

张培萌早在2008年鸟巢测试赛上已一战成名，但一时间国内少有敌手，出国又难以竞争。时光一晃来到2013年，张培萌与苏炳添在与10秒大关的较劲中重新找回了训练比赛拼搏冲刺的动力。

据张培萌清华大学的教练李庆介绍，去年的冬训是张培萌这些年练得最辛苦的一年。“这都是被对手逼的，所以我要感谢胡凯、苏炳添，没有他们的竞争，我也不会跑到这个地步。”张培萌说。

场上刺激加拼搏，到了场外二人是搭档加兄弟，争当跑得最快的黄种人(日本选手伊东浩司的纪录是10秒整)成了他们共同的目标。苏炳添透露，在北京比赛期间他俩就住在一起，交流的话题还是怎么提升成绩。“我们交流过，我的优势是前面，他的优势是后程。我们俩要是合体就无敌了。”苏炳添说。

说法

“10秒04刺激了我”

和田径业内人士聊起中国百米的进步，大家无不认为10秒04是个令人意外的成绩。如果张培萌和苏炳添能互相刺激，全国纪录还有提升空间。

赴美训练归来，苏炳添师徒给2013年定的目标是10秒10左右。但第一次室外比赛，他被张培萌的10秒04刺激到了。张培萌飞跃式的进步，催促着苏炳添迅速接纳并消化吸收他在美国学到的新技术。“ 那次在肇庆，张培萌跑了10秒04，我才跑了10秒20多。我是慌了，没想到他能跑那么快。我想他能够跑得那么快，也刺激我更加积极去训练。之前外教让我改变节奏，其实我没有很用心地去理解。看到张培萌在技术上的进步，我回去也把心思放在新技术上，改变让我收获很大。”

一个月后苏炳添创造了10秒06的个人最佳成绩。在鸟巢击败张培萌后苏炳添说：“能不能跑得比他快无所谓，不能让他把我落得太远了。”