高球大师教路教授沙坑救球的最安全打法

对于落入沙坑中的小白球，不少人为此种困境而烦恼。不少球友在救球时，会把重量放在右脚借以增加杆面角度要将球打高，结果反而导致杆头先击中沙子，造成距离严重缩水。对此，前汇丰锦标赛冠军杰米唐纳森认为，只要调整好击球姿势，一切问题都可解决。

对于巡回赛职业选手来说，球道沙坑并不算困难的障碍。因为你的挥杆目标和在球道上一模一样，都是要让杆头扎实击球。不过，业余球友在球道沙坑却经常犯错，他们把重量放在右脚借以增加杆面角度要将球打高，结果反而导致杆头先击中沙子，造成距离严重缩水。

唐纳森强调，如果你能在瞄球设定时做些改变，就能够让杆头先击中球，而非沙子。“在球道沙坑里，你其实不需要过度转移身体重量。”唐纳森说：“我在设定时会让重量稍微偏左脚，然后试着让它保持在那里，如此一来就不会在击球前先打中沙子。”另外，唐纳森也提供了一个练习方法，能让你的击球点更稳定且准确，同时他也强调身体平衡的重要性。

1. 安全打法

当你进入球道沙坑时，要把期望值降低。瞄准果岭最宽广的部位进攻，让误差容许空间变大。此外，球道沙坑击球的后旋量通常会较多，所以码数要抓足一点。

2. 选大一号球杆

因为挥杆过程中身体动作较小，所以，你要选择大一号球杆，才能获得足够距离。接着，专注于精准击球就好。

3. 静止的双脚

在球道沙坑击球时，你的双脚在挥杆过程中应该保持被动，更以双手与手臂主导挥杆。这能限制你的头部动作，让击球点更稳定。

步骤1 ：球往后移稳固的瞄球设定

将球从脚位中央往后摆，这有助于你先击中球才碰触沙子。双脚略微往下踩，让自己拥有稳固的基础，但不用像果岭旁沙坑般辗那么深。

步骤2 ：击打赤道线宁可打薄

你的目标是将球从沙面上干净打起，所以，瞄球设定时以略大的握压让杆头悬空，感觉要稍微打薄一点，击球点比平常高一些。

步骤3 ：先球后沙练习方法

在沙面上画一条线，将球摆在上面，然后练习击球。这能让你立刻知道自己是否先打中球，如果击球点正确，沙痕应该出现在线的左方。

步骤4 ：平衡的收杆干净击球

在处理球道沙坑球位时，身体平衡非常重要，因为你一定得要干净击球。当你能摆出平衡的收杆时，意味着你在整个挥杆过程中都保持平衡。