烟台104岁老人的长寿秘诀：一天三顿少不了肉(图)

长寿老人李敬清

原标题:104岁老人的长寿秘诀：一天三顿少不了肉(图)

水母网5月7日讯(YMG记者李鑫摄影报道)  莱州市虎头崖镇东小宋村有一位长寿老人，今年虽然已104岁，但依然精神矍铄，身体健朗，说起她的

水母网5月7日讯(YMG记者李鑫摄影报道)莱州市虎头崖镇东小宋村有一位长寿老人，今年虽然已104岁，但依然精神矍铄，身体健朗，说起她的长寿之方，李敬清老人说：“心态乐观不上火最重要。”

6日，当记者来到莱州虎头崖镇东小宋村，见到李敬清老人时，她正坐在炕上，手里不停地忙活着。“您在忙活啥呢?”见到记者到来，老人停下了手中的剪刀，笑着说：“孩子平日编篓子，我帮着剪剪线头，搭把手。”

虽然老人已经104岁，但是身体依然健朗，总是闲不住。“我母亲之前还能掐辫子呢!怕老人累着，我们不知道劝了多少次，但是老人一直不听，倔着呢。”老人儿子任绍俊告诉记者。

在与老人交谈时，李敬清反应敏捷程度一点不亚于年轻人。“我母亲一点不糊涂，问啥她都知道!”任绍俊对记者说，别看老人这么大年纪，但是记忆力特别好。“我记不清的事情，母亲记得清清楚楚，哪一天我啥事没干了，母亲就拽拽我的胳膊提醒今天还有啥事没干。”说话间，任绍俊伸出了大拇指。

除了记性被家人佩服，老人爱干净也是出了名的。“这么大岁数了，还自己洗衣服，从不让我们碰。”任绍俊告诉记者，几年前，老人摔伤了腿，即使这样，老人也坚持自己洗衣服。“我们将水盆搬到炕沿，老娘就坐过来，自己搓洗。老人啥事都靠自己，主要是不愿意麻烦子女们。”

李敬清老人接过话茬，“能干的事我都会自己干，哪好意思再给孩子们添麻烦!”

谈到老人长寿秘诀，负责照料老人起居的儿媳任夕兰向记者摆了摆手。“真没有什么特别的地方，和我们吃的一样，都是粗茶淡饭。”任夕兰说，晚辈们孝敬她买的保健品、牛奶、豆奶粉，她从来不吃，都给孩子们吃。“都说年纪大吃太多肉对身体不好，但俺娘最喜欢吃的就是肉，一天三顿少不了，吃不腻。”记者了解到，香喷喷的猪头肉老人能吃小半碗，蒸的蛏子能吃两大碗。都说老人这么大岁数牙好、胃口也好，老人吃的开心，做子女的心里也都高兴。

“遇到啥事不生气、不上火，脾气可好了!”说起老人的性格，任绍俊说，这么多年了，没看见母亲发脾气，一天到晚总是乐呵呵的，儿孙们都说她从不知道什么叫“愁”。在为人处事上，老人与人为善，现在老人由两个儿子轮流照顾，每月一轮，这么多年来，她从没和谁吵过架红过脸。如今，老人已经五世同堂，每当过年过节，一家人聚在一起，热热闹闹，这也是老人最幸福的时候了。“老人就是我们大家的福星，不管遇到多难的事情，一家人聚在一起商议总会很融洽的解决。”任绍俊说。

“家有一老如有一宝，老母亲在身边就是我们儿女最大的福气喽!”老人76岁的儿子任绍俊说。