探访山东长寿之乡长寿秘诀：好山好水 恬淡无争

原标题：探访山东长寿之乡长寿秘诀:好山好水 恬淡无争

新华网山东频道１０月１２日电（记者萧海川　张志龙）  随着现代生活水平的提高，国人的平均预期寿命早就突破“人生七十古来稀”的局限。重阳节来临，记者探访“山东省长寿之乡”蒙阴县发现，“好山好水，恬淡无争”成为他们的长寿秘诀。

家住蒙阴县谢庄村的谢明月老人，今年１０６岁高寿，是目前全县岁数最大的老人。凹陷的眼眶，斑白参差的胡须，爬满脸庞的老人斑，是一百多年寒暑轮转留给老人的印记。“我耳朵听不见旁人说话，有时还记不住人。”刚见面，老人就带着几分歉意说。

长子谢叔村一直照顾老人的日常起居。他告诉记者，父亲的作息很规律，早晨６点左右起床，早饭过后，拄着拐棍出门走走，时间或长或短，然后回家做点农活，晚上六七点就睡了。

谢叔村说，老人牙口依然不错，油条、馒头与鸡蛋糕、稀饭搭配成一日三餐，再炒个菜就齐了。四世同堂给老人过生日，二三十人聚在一起，则是一年中最热闹的时候。交谈中，老人还时不时提醒谢叔村，别让自家养的小白狗跑得太远。

蒙阴县常路镇西下庄村有一位年近百岁的老人。生于１９１６年的刘安营，至今还记得年轻时，自己推着独轮车去泰安卖花生，还南下“支前”送过军粮。

临近中午，刘安营开始准备午饭，擀皮、填馅、包饺子一气呵成，不一会儿就包出小半盘肉馅水饺。“我不会骑车，去哪里都靠两条腿，七八十岁的老头都赶不上我。”老人得意地说，好像自己又成了年轻小伙。

说起长寿的秘诀，刘安营觉得大概是自己性子慢，每天什么时间该做什么，心里都有数，平常还翻翻老辈人留下的旧书，儿孙们都挺出息，自己也没啥要操心和烦心的。

谢庄村与西下庄村，虽相距几十公里，自然条件却很相似：一个毗邻临沂居民饮用水源地云梦湖，全村依山而建，有着６００多亩果林；一个在堂阜河畔，一进村就能看见大片挺拔的杨树林。两村的生活用水，都采自１７０多米深的地下。

张弛有度的生活方式、恬淡平和的生活心态加上适宜的自然人文条件，是老人们长寿秘诀，也让蒙阴县成为山东省第六个“长寿之乡”。据悉，蒙阴县目前共有４８位百岁老人，９０岁以上老人１５８７人，全县平均寿命７８．１６岁，已超过山东省及全国平均水平。（完）