明日“小雪”不下雪 节气后会有一股冷空气

22日将迎来“小雪”节气，这是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。“小雪”节气后天气逐渐变冷，此时也开始进入感冒的高发季节。除了合理增减衣物外，专家建议，市民要多饮水、注重饮食、坚持耐寒锻炼等。

连续几天，气温最高温度都保持在10℃以上，让这个冬天并没有印象中那么冷。不过小雪节气过后，气温就开始逐步下降，“冰天雪地”的日子离我们不远了。

据了解，每年11月23日前后太阳达到黄经240度时交“小雪”节气。进入小雪节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到0℃以下。市气象台专家介绍，小雪节气之后，又有一波冷空气光临我市，24日时或有降雨。“从目前情况来看，这场冷空气强度不大，不会对气温造成太大影响。”

一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

保健专家提醒说，“小雪”节气前后，冷空气活动频繁，气温降低明显，这样的天气里，最重要的是要预防感冒。此时节，市民外出时要加强保暖、多晒太阳、加强锻炼、调整膳食、规律生活，保持良好的个人卫生。