当季益胃生津汤羹：沙参玉竹汤

原标题：当季益胃生津汤羹：沙参玉竹汤

按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。　

玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的现象。　　　

沙参：清肺养阴，益胃生津。

此款汤非常适合秋季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。

资料图

主料：沙参10g 玉竹10g 蜜枣1个陈皮2g 猪瘦肉150g 辅料：盐适量步骤1.准备好所有的食材。2.猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白。3.沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣。4.再放入洗干净的瘦肉。5.大火煮开，撇去上面的浮沫。6.一定要把浮沫撇干净，汤清透。7.然后加上盖子，关小火慢煲1个小时。8.煮好之后加盐调味。9.也可加少许鸡精，可随意即可食用。