每周称体重有助于保持身材苗条
2014年09月23日 11:47
来源：大洋网-广州日报
英国伯明翰大学观察3000多名减肥成功人士，要求他们在9个月里坚持每周称体重。研究人员在《公共卫生杂志》发表报告说，“许多人减肥后难挡反弹，找到有效策略阻止反弹相当重要”，常称体重让体重变化被更快发现，从而方便减肥人士立刻采取措施。
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原标题：研究发现：每周称体重有助于保持身材苗条
英国伯明翰大学观察3000多名减肥成功人士，要求他们在9个月里坚持每周称体重。结果，坚持称重的大约1000人体重反弹少，有的还略降。与没有坚持称重的人相比，他们与不称重组的体重增量差距约为3.2公斤。
研究人员在《公共卫生杂志》发表报告说，“许多人减肥后难挡反弹，找到有效策略阻止反弹相当重要”，常称体重让体重变化被更快发现，从而方便减肥人士立刻采取措施。
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