葛根黑豆汤帮你调节颈椎不适

原标题：葛根黑豆汤帮你调节颈椎不适

常常觉得颈椎不舒服怎么办?从小时候我就接受者这样的教育，要努力读书，以后长大了可以做文字工作者，轻松又工资高，不用去做苦力，然而，长大后工作了才发现，常埋头写字也会累的。

如今颈椎病成了常见病，尤其对长期伏案工作的人而言，经常感觉颈部酸胀难受，在空调屋待久了不适感更强烈，可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常，西医称之为疲劳综合征。中医认为，这是由于颈部经脉不畅所致。《黄帝内经·病机十九条》提到：“诸痉项强，皆属于湿。”水湿之邪的祛除，可通过上升清阳、下降浊水实现。

推荐患者尝试服用葛根黑豆汤

具体方法是：葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除颈部肌肉痉挛的关键药物，而且葛根能升清阳，促使人体阳气上升。牡蛎能把颈部的浊水往下收，再用黑豆把浊水通过小便利出来，并且黑豆还兼补肾益阴的作用。

颈部不适的原因有很多种，如果患者经常感觉脖子、肩膀酸痛，建议最好及时就医。此外，夏天空调直吹、开窗睡觉等，都可能使颈部受到冷刺激，导致局部血管收缩，颈部和肩膀血液循环受影响，时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩，加重血流循环障碍。建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头，或起身走走，让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉，直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。

常常觉得颈椎不舒服怎么办?工作忙起来的时候，就常常是一两个小时都埋着头的，再加上苍翠空调，哪一样都是颈椎病的源头。在这样的情况下，我们可以试着喝些葛根黑豆汤，相信会有缓解的功效。