调查:市民患上节日综合症 专家建议清淡饮食

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原标题：记者淄博调查:市民患上节日综合症 专家建议清淡饮食

齐鲁网2月27日讯（淄博台 王守鹏）春节假期，走亲访友，不规律的作息以及暴饮暴食让很多市民都患上节日综合症。对此，专家建议市民尽早调整心态，少吃油腻食物，来投入新的工作。

据山东广播电视台生活广播《民生早班车》报道，春节期间，淄博李小姐与朋友出门逛街，玩的不亦乐乎。可是近期李小姐总是提不起精神来，有不愿意上班的想法。而在记者的采访中发现，有这种情况的市民还真不算少数。不少市民告诉记者，初来上班，他们感觉有点适应不过来，上班期间坐在那里不想工作。

对此，专家表示，这些市民都或轻或重患上了节日综合症。而诱发节日综合症的原因就是过度放松、不规律的生活习惯。不过对于这样的现象，专家表示市民不必过多担心。保健专家告诉记者，市民可以从上班时间开始使自己尽快调整过来，早起适当活动一下，让自己的心态调整过来，身体也逐渐调整过。另外在饮食方面，清淡一些，可以有一些小偏方，熬萝卜汤，多吃水果等，减少油腻食物的摄入，也会帮助自己尽快的恢复。