菏泽“入夏” 本周二高温来袭将达34℃

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进入新一周，菏泽天气以晴为主，气温较高，周二高温将达到34℃左右。按照气象学上连续5天的滑动平均气温稳定达到22℃才算“入夏”的标准，本周菏泽将正式“入夏”。

俗话说“端午之前冷三冷”，在端午节之前，天气多反复无常，所以大家不要忙着减少衣物，避免感冒。

同时也提醒广大居民：伴随着炎热天气的到来，很多人都会心烦气躁，这时要注意饮食养心。尤其老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。要做到“戒燥戒怒”，要保持精神安静。在饮食上，应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多食清淡和富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、蛋类，这些食物能清热、防暑、敛汗、补液，增进食欲;在作息上，结合夏天白昼长的特点，中午有条件的尽量小睡片刻，养足心脏阳气，有助缓解疲劳。