小朋友吃这些食物对身体不好

如果让做父母的说出孩子们平常最爱的零食，那么父母会一下子就能说出好几样，比如可乐、果冻、爆米花……等等这些都是孩子最爱的零食;但是你们知道吗它还有一个绰号，就是“智商杀手”。因此这些看似美味、漂亮的食物，如果让孩子长期食用，就会导致健康的哦。下面让我们一起来了解下都有哪些食物榜上有名吧!

1：果冻

孩子喜欢吃的果冻，因为它是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，而这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

因为果冻不仅存在严重的食品添加剂的问题，而且还存在着被果冻噎住的危险。所以，专家提醒，幼儿应谨慎食用水果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。

2：可乐

小朋友们都喜欢可乐饮料，但是可乐中的咖啡因，是对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

因为儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质，而且促进钙沉积在骨头上;由于咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上，而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙，因此造成骨密度降低，如果时间长了儿童很容易发生骨折的。

3：方便面

说起方便面一些小朋友对它冲出来的那种香喷喷吸所引到了，所以会非常喜欢。在另一方面，由于家长没有做好榜样，而且常常用方便面代替正餐给小朋友吃，这也是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。

因为方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。而且属于油炸食品，因为油炸的食品酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，让许多成人和儿童受到喜爱，如果经常食用油炸食品对身体健康是不利的。

4：罐头

所谓的罐头食品中的添加剂，正式对于发育的儿童有很大影响，而且还容易造成慢性中毒。

一些在生产罐头食品的厂家，为了保持色佳味美，所以要添加一些辅料。不过有些食品煮熟、装罐、排气、密封后，而且还要采用超高温消毒灭菌，那么这样一来，还会导致食品营养的流失。所以说罐头食物基本上就是零营养的食物了，因此不应该给小朋友吃。

5：爆米花

其实爆米花含铅量很高，因为铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能，而且对于正处于脑部发育的小孩子来说，这可是非常有害的食品。有些家长不知道铅是何等物质，想知道铅为什么对于小朋友的智力发育会造成如此严重的影响呢

专家介绍了所谓的铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。因为它被人体吸收后，而它主要危及神经、造血系统和消化系统，同时儿童生长发育迟缓、抗病力下降。所以，家长以后就尽量不要给孩子食用爆米花了。

那么除此之外，像薯片、棒棒糖、果脯、泡泡糖等小朋友非常钟爱的零食也是臭名昭著的智力杀手，所以爸爸妈妈们一定要把好孩子的零食关。那么小朋友是不是一点零食都不能碰了呢?当然不是，因为零食也有好坏之分嘛。不过要在对的时间吃对的零食，这样会让小朋友解馋又健康。

如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。所以父母给孩子在选择零食种类方面，既要选有营养的零食，而且还要挑选有营养的季节性蔬菜、水果，牛奶、蛋、豆浆、花生等，这些食材可以做成的零食给宝宝食用。