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营养黑米糊


来源:中华美食网

营养黑米糊 原标题:营养黑米糊 主料:黑米适量、糯米适量 辅料:薏米适量、黑豆适量、杏仁适量、枣(干)适量、枸杞子适量 调料:芝麻少许 营养黑米糊的做法: 1.材料黑米,糯米,薏仁,黑豆,全部洗净,

营养黑米糊

原标题:营养黑米糊

主料:黑米适量、糯米适量

辅料:薏米适量、黑豆适量、杏仁适量、枣(干)适量、枸杞子适量

调料:芝麻少许

营养黑米糊的做法:

1.材料黑米,糯米,薏仁,黑豆,全部洗净,用冷水浸泡一夜。(黑豆单独浸泡哈,据说,泡豆的水是不能用的。)

2.泡发好的材料连水(除泡黑豆的水哈)一起放进豆浆机

3.按下豆浆机的“五谷杂粮”档....宝宝就可以等着喝了

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[责任编辑:李鲁璐]

标签:黑米 黑豆 适量

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