骨汤菠菜粥

骨汤菠菜粥

原标题:骨汤菠菜粥

主料:猪大骨头2根大米适量

辅料:菠菜适量

调料:食盐适量醋少许姜4片香油少许白胡椒适量

做法:

1.将猪棒骨从中间斩断，洗净放入冷水中煮开再煮2分钟，捞出洗净血沫。将棒骨放到另一锅已经煮开的热水中，水量要没过棒骨，是原料的4-5倍左右

2.放入3-4片姜，煮开后转小火

3.滴入一些醋，这样可以促进钙的释放。锅里的汤保持汤面微开，熬制两小时，直至股肉酥烂

4.将熬好的汤放凉以后，撇去浮油

5.骨头汤过滤以后分装入保鲜盒中。分装好的高汤密封放入冰箱，冷藏可存放一周，冷冻可存放两三个月

6.将免淘洗的大米放到搅拌机中，用研磨功能绞成碎米

7.搅好的碎米不仅简短了熬粥的时间，还能让粥熬得更黏稠

8.把熬好的骨头汤兑点水，倒入碎米开始煮粥，煮至米软黏稠后放入切碎的菠菜，菜煮熟后放入盐、白胡椒粉、香油调味