豆浆炖羊腿

豆浆炖羊腿

原标题：豆浆炖羊腿

用料：澳洲带骨羊后腿1只、豆浆1000ml、铁棍山药700克、枸杞20粒、盐1茶匙

做法：

1、材料备好。

2、黄豆隔夜泡发好，装入豆浆机网罩中，启动豆浆机打成豆浆。

3、用筛网过滤豆渣，倒入奶锅碗中，山药去皮切段泡入水中备用。

4、将豆浆倒入锅中，然后放入羊腿。

5、煮开后，勺去表面的浮沫。

6、盖上盖子，调小火炖煮一个小时。

7、然后倒入铁棍山药。

8、煮至山药软绵，撒入枸杞和盐即可。

小贴士：

1、如果是一般的羊腿建议用沸水氽烫，去除膻味。

2、用豆浆炖煮羊腿时就不要再放姜了，否则豆浆会凝固成絮状。

3、山药去皮后，建议用清水浸泡，要不然被氧化会变黄。