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10种不健康的“伪营养”食物


来源:爱美网

不是所有标榜美味和营养的食物,都是你的正确选择。甚至,现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的,因为它们通过一些“有害物质”提高了口感:糖,盐,还有软化剂。其实,“绿茶”瓶子上的任何一种成分,如:糖精、防腐剂等,都让它在健康方面离我们更远。

原标题:市售酸奶糖分多 最不健康的10种"营养食物"

 市售酸奶糖分多 最不健康的10种

8.灌装浓汤

汤类非常有益健康,而且价格低廉、易于制作。可是,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂,或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。

一罐浓汤含1000毫克钠,大约是你每天所需量的一半。因此,还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜,亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。

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[责任编辑:刘焱]

标签:营养 食物 酸奶

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